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新的一年，4個小技巧讓您的瑜珈生活更充實
新的一年，道別過去，面對嶄新開始 妳是否習慣在新的一年一月份立下一整年的目標，希望今年可以更積極練習瑜珈，迎接嶄新與更健康的自己，以下提供您幾點方向與小技巧： 1.找尋與你擁有一樣瑜珈練習習慣的朋友，互相打氣勉勵。 2.努力吃得更健康，不過於謹慎挑惕什麼能吃什麼不能吃，專注...
YOGASANA
2024年1月12日
由冥想開發人類潛能，創造故事奇幻色彩-透過Wes Anderson的視角，探索Roald Dahl 《亨利·休格的奇幻故事》
在觀賞Wes Anderson改編Roald Dahl 的《亨利·休格的奇幻故事》前，必須很誠實地說我並沒有看過原著故事（小編只有看過《查理與巧克力工廠》與《瑪蒂達》這兩篇作品），但我非常喜歡由Wes Anderson建構出來的視覺體驗與敘事手法。當看到故事有如波洋蔥般的來到故事
YOGASANA
2023年9月30日
瑜珈新手指南：踏上練習之旅
瑜珈，這個源自印度的古老練習，如今已經風靡全球。它不僅僅是一種運動，更是一種生活方式，有助於提高身體靈活性、減壓、平衡心靈，以及改善整體健康。如果你是一位瑜珈新手，恭喜你，你已經邁出了通向更健康、更平靜生活的第一步。在這篇文章中，我們將為你提供一個針對新手的瑜珈指南，幫助你更好地
YOGASANA
2023年9月27日
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